Somatic Dance
Somatic Activated Healing™ Session
- lass Verspannungen aktiv los
- befreie dich von emotionalem Ballast
- komm liebevoll und in deinem Tempo in Bewegung
- atme bewusst
- nimm die wohltuende Kraft der Musik in dir auf
- schenke dir mit Affirmationen Aufmerksamkeit und Wertschätzung
"Es ist für mich wie Magie"
"Ich kann danach so gut schlafen"
Für jede Kondition geeignet
Kein Vorwissen nötig
immer montags um 18 Uhr (1 Stunde)
(findet nicht in den Hamburger Schulferien statt)
15,-
Campus der Gesundheit
Eppendorfer Weg 195, 20253 Hamburg
Buchung über Link auf der Startseite
Somatic Dance online
FEEL - BREATHE - RELEASE
Somatic Activated Healing™ Session mit gezielten Bewegungsabläufen, freiem Tanz, Ruhephasen und Affirmationen. Genau richtig, um raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gelangen.
Lass deine Emotionen frei und spüre deine Essenz.
Eine Stunde für die Rückkehr in deine Körperin.
7. Juli
Was dich erwartet
In meinen Sessions geht es nicht darum, „gut zu tanzen“.
Es geht darum, deinen Körper wieder zu spüren.
Sanfte, geführte Bewegungen helfen dir dabei:
- Spannungen abzubauen
- dein Nervensystem zu regulieren
- aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen
Du darfst loslassen – ohne Druck, ohne Bewertung.
So läuft eine Session ab
- Ankommen & kurzes Check-in
- Geführte somatische Bewegungssequenzen
- bewusstes Atmen
- Freier, intuitiver Tanz
- Affirmationen
- Integration & sanfter Abschluss
(betrifft online: Du kannst deine Kamera an- oder auslassen – so, wie es sich für dich sicher anfühlt.)
